ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ

Осанка — это привычное вертикальное положение тела, зависящее от тонуса мышечного корсета и скелетного равновесия.
Правильная осанка важна не только с эстетической, но и с физиологической точки зрения.

Существует мнение, что работа над осанкой вовсе не составляет труда, надо всего лишь усилием воли держать спину прямо.
На самом деле это совсем не так!

Кроме силы воли, нужна диагностика, специальные тренировки с индивидуальным подбором упражнений и постоянное наблюдение.
Исправляя осанку, нельзя работать только со спиной, нужно смотреть на стопы, колени, функциональность тазобедренных суставов, положение бедренной кости и на положение таза.
Когда есть проблемы в нижней части тела, то работают сначала над ними, формируя основу правильной осанки.

Специалист нашего центра учитывает все эти факторы во время занятий.

Если просто тренировать крупные мышечные группы на спине, то результат не последует, потому что осанка — это не только спина. Работа над осанкой — это выстраивание всех частей тела правильно относительно друг друга, правильное распределение нагрузки на мышцы и опорно-двигательный аппарат.

Прежде чем приступать к исправлению осанки, требуется полная диагностика организма и подбор индивидуальной программы занятий.

Что влияет на формирование осанки?

  • Мышечный корсет
  • Жировая масса

Врожденные или приобретенные нарушения опорно-двигательного аппарата:

  • Плоскостопие
  • Слабость связок или/и мышц
  • Последствия травм позвоночника или суставов (особенно тазобедренного)
  • Врожденные аномалии и диспропорции скелета
  • Атрофия мышечной ткани, возникшая как следствие малой физической нагрузки, недостаточного питания или перенесенных тяжелых заболеваний внутренних органов

КАК ПРОИСХОДИТ КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ

В первую очередь специалист проводит диагностику организма, чтобы точно определить тип осанки и проверить степень выраженности нарушений.

Кроме визуального осмотра и клинических тестов, в редких случаях назначается МРТ позвоночника или оптическая томография, после чего разрабатывается индивидуальная программа, отвечающая всем особенностям и потребностям конкретного пациента.

Конечно, на формирование осанки влияют генетика и тип конституции, но обратим внимание на то, что нарушения осанки чаще всего встречаются у людей астенического типа, так как неразвитая мышечная масса способствует их формированию.

Для коррекции нарушений специалисты нашего центра используют несколько методов. Основным является построение правильного мышечного корсета с помощью ЛФК и специальных тренажеров.
Занятия проходят под чутким наблюдением специалиста по восстановительной медицине.
Как вспомогательные методы используются групповые занятия, корректоры осанки, физиотерапия и массаж.

Красивая осанка – результат правильного образа жизни, важная составляющая здорового организма, хорошего самочувствия и уверенности в себе.

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

Обратная связь

Остались вопросы?

Мы перезвоним!